Fred
domingo, 11 de abril de 2010
Boilers again...
Rip Curl Pro Search 2010
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Boilers finalmente...
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Tubarão em Marrocos
Áh e tal em marrocos não há tubarões... pois pois... acabadinhos de fugir de um enorme, num secret spot a 40km a sul de Agadir onde estavamos a ter uma sessão com o pico e a praia só para nós... a Mafalda a esta hora, estava a ter uma conversa pé de orelha com o tubarão e a dizer-lhe das boas... :-)
Fred
terça-feira, 6 de abril de 2010
3s team em Marrocos
Páscoa Surf 2010
segunda-feira, 29 de março de 2010
2ª Etapa Nacional Esperanças
Guilherme F : 1ºlugar sub 14 e 1/2 finais sub 16
Tiago S :1/2 finais sub 12
Diogo Melo: 1/8 final sub 12
Gil Melo: 1/8 final sub 12
Francisco S :1/8 final sub 14
João R : 1round sub 18
Mafalda C : 1/4 final feminino
Parabens aos que atingiram os objectivos que foram definidos, pois estamos passo a passo a caminhar para o objectivo final.
Para os outros, foi uma boa oportunidade para vermos que temos que treinar e dar o nosso máximo sempre, para que o gosto que tivemos na 1ª etapa possa surgir novamente.
Fred
sexta-feira, 26 de março de 2010
Pascoa Surf 1ª Semana
Informamos todos os interessados que, apartir deste momento todas as inscrições para a páscoa serão realizadas para a 2ª semana ( de 4 Abril até 9 Abril), uma vez que a 1ª semana já se encontra preenchida.
Não percas esta oportunidade e inscreve-te já!...
3s
Não percas esta oportunidade e inscreve-te já!...
3s
quarta-feira, 24 de março de 2010
Inauguração 3s surf camp
terça-feira, 16 de março de 2010
Inauguração 3S surf camp
quinta-feira, 11 de março de 2010
terça-feira, 2 de março de 2010
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
terça-feira, 16 de fevereiro de 2010
1ª Etapa Nacional Esperanças
A 3s team teve uma boa prestação na 1ª Etapa de Esperanças de 2010
Tiago Santos: 1º(partilhado) Lugar sub 12
Guilherme Fonseca: 4º Lugar sub 14 e 13º sub 16
Francisco Santos: 7º lugar sub 14
Antonio Faria: 7º Lugar sub 16
João Ribeiro: 17º sub 18
Mafalda Carimbo: 9º feminino
A todos os meus parabens, foi uma boa forma de iniciar a época, na medida que estamos dentro dos objectivos estipulados para o ano 2010.
No entanto não podemos esquecer que foi apenas a primeira, como tal temos de treinar mais e melhor, para que assim as próximas possam ser ainda mais positivas.
Fred
Tiago Santos: 1º(partilhado) Lugar sub 12
Guilherme Fonseca: 4º Lugar sub 14 e 13º sub 16
Francisco Santos: 7º lugar sub 14
Antonio Faria: 7º Lugar sub 16
João Ribeiro: 17º sub 18
Mafalda Carimbo: 9º feminino
A todos os meus parabens, foi uma boa forma de iniciar a época, na medida que estamos dentro dos objectivos estipulados para o ano 2010.
No entanto não podemos esquecer que foi apenas a primeira, como tal temos de treinar mais e melhor, para que assim as próximas possam ser ainda mais positivas.
Fred
domingo, 14 de fevereiro de 2010
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
Guilherme Fonseca na SurfTotal
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
domingo, 24 de janeiro de 2010
Parabens Guilherme Fonseca
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
domingo, 17 de janeiro de 2010
Época competitiva is "ON"
É o sonho de qualquer surfista, e é esse o sonho pelo qual nos estamos a lutar e a trabalhar de uma forma cada vez mais séria. Estou a gostar muito deste inicio de época por vários motivos, mas principalmente por ver que da vossa parte, bem como dos vossos pais, existe mias força e vontade de quererem ser melhores surfistas a cada dia que passa.
Meus parabens a todos, pois este fim de semana, demos a primeira amostra daquilo que é pretendido por todos nós, ritmo dentro de água, determinação e querer mais e mais ondas...
Fréd
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
FELIZ ANO NOVO
2009 já era 2010 está aí à porta, cheio de boas ondas e de grandes conquistas.
Que sejamos todos melhores, para aqueles que nos rodeiam, tenham o melhor !
Obrigado a todos vós, que tanto de bom nos têm dado.
FELIZ ANO NOVO
São os votos da equipa 3s.
Que sejamos todos melhores, para aqueles que nos rodeiam, tenham o melhor !
Obrigado a todos vós, que tanto de bom nos têm dado.
FELIZ ANO NOVO
São os votos da equipa 3s.
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
Aula G1 20 d Dezembro







Luís, Cristina, Fred e Mafalda, incansáveis e de invejável dose de motivação 5 graus de temperatura hambiente e muito frio mesmo muito frio é esse o espírito não há nada que demova uma bela surfada.
Um carinho muito grande à Maria Sammer, José Maria Sammer, Constança Sammer , Jorge Raimundo, Mário e João Maria que apesar de não haver registo fotográfico eu sou testemunha da bravura com que enfrentaram o frio qu se abateu sobre nós no passado domingo.
um abração
Nuno
Está á porta e ...
Um grande Abraço a todos aqueles ,que, com a sua presença nos têm presenteado de maneira inagualavel, as vossas conquistas são a nossa furtuna, a vossa dedicação o nosso alento e a vossa felicidade o sumo que nos alimenta e que nos motiva naqueles dias de 5 graus de temperatura hambiente .Obrigado
3s
sexta-feira, 18 de dezembro de 2009
Mais umas das aulinhas dos G1
Fred
Cada vez melhor, já se começa a ver velocidade começamos a andar mais solto.
Agora temos de melhorar a zona de finalização do take-off que por vezes termina quase na base da onda como neste caso.
Um abração
Lena
Bom trabalho na quantidade de ondas que apanhaste, houve mais garra dentro de água, mas atenção ao que apanhamos, pode potenciar ou anular os objectivos que temos para a sessão.
Vamos lá ...
Beijocas
A técnica está boa, passada curta , pernas ligeiramente flectidas e peso no pé da frente , falta trabalhar onde e quando devo aplicar.
Em baixo a imagem do Dia.
Um abração
Cada vez melhor, já se começa a ver velocidade começamos a andar mais solto.Agora temos de melhorar a zona de finalização do take-off que por vezes termina quase na base da onda como neste caso.
Um abração
Lena
Bom trabalho na quantidade de ondas que apanhaste, houve mais garra dentro de água, mas atenção ao que apanhamos, pode potenciar ou anular os objectivos que temos para a sessão.Vamos lá ...
Beijocas
A técnica está boa, passada curta , pernas ligeiramente flectidas e peso no pé da frente , falta trabalhar onde e quando devo aplicar.
Em baixo a imagem do Dia.
Um abração
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
Saca no WT em 2010
domingo, 13 de dezembro de 2009
Mick Fanning Conquista 2º Titulo WT
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