quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
FELIZ ANO NOVO
2009 já era 2010 está aí à porta, cheio de boas ondas e de grandes conquistas.
Que sejamos todos melhores, para aqueles que nos rodeiam, tenham o melhor !
Obrigado a todos vós, que tanto de bom nos têm dado.
FELIZ ANO NOVO
São os votos da equipa 3s.
Que sejamos todos melhores, para aqueles que nos rodeiam, tenham o melhor !
Obrigado a todos vós, que tanto de bom nos têm dado.
FELIZ ANO NOVO
São os votos da equipa 3s.
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
Aula G1 20 d Dezembro
Luís, Cristina, Fred e Mafalda, incansáveis e de invejável dose de motivação 5 graus de temperatura hambiente e muito frio mesmo muito frio é esse o espírito não há nada que demova uma bela surfada.
Um carinho muito grande à Maria Sammer, José Maria Sammer, Constança Sammer , Jorge Raimundo, Mário e João Maria que apesar de não haver registo fotográfico eu sou testemunha da bravura com que enfrentaram o frio qu se abateu sobre nós no passado domingo.
um abração
Nuno
Está á porta e ...
Um grande Abraço a todos aqueles ,que, com a sua presença nos têm presenteado de maneira inagualavel, as vossas conquistas são a nossa furtuna, a vossa dedicação o nosso alento e a vossa felicidade o sumo que nos alimenta e que nos motiva naqueles dias de 5 graus de temperatura hambiente .
Obrigado
3s
Obrigado
3s
sexta-feira, 18 de dezembro de 2009
Mais umas das aulinhas dos G1
FredCada vez melhor, já se começa a ver velocidade começamos a andar mais solto.
Agora temos de melhorar a zona de finalização do take-off que por vezes termina quase na base da onda como neste caso.
Um abração
LenaBom trabalho na quantidade de ondas que apanhaste, houve mais garra dentro de água, mas atenção ao que apanhamos, pode potenciar ou anular os objectivos que temos para a sessão.
Vamos lá ...
Beijocas
A técnica está boa, passada curta , pernas ligeiramente flectidas e peso no pé da frente , falta trabalhar onde e quando devo aplicar.
Em baixo a imagem do Dia.
Um abração
Agora temos de melhorar a zona de finalização do take-off que por vezes termina quase na base da onda como neste caso.
Um abração
LenaBom trabalho na quantidade de ondas que apanhaste, houve mais garra dentro de água, mas atenção ao que apanhamos, pode potenciar ou anular os objectivos que temos para a sessão.
Vamos lá ...
Beijocas
A técnica está boa, passada curta , pernas ligeiramente flectidas e peso no pé da frente , falta trabalhar onde e quando devo aplicar.
Em baixo a imagem do Dia.
Um abração
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
Saca no WT em 2010
domingo, 13 de dezembro de 2009
Mick Fanning Conquista 2º Titulo WT
segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
Alguns Momentos ( 5 Dezembro) Bocaxica
Paulo
Mafalda
Fred
Para a Mafalda e o Fred é bom ver-vos cada vez melhor, de qualquer das formas gostava que prestassem atenção à vossa base nestas fotos e mais tarde falaremos.
É um prazer trabalhar convosco.
Um grande abraço a todos
Um grande abraço a todos
P.S Mil Desculpas para aqueles que não apareceram nas fotos, um abração
Nuno Lúcio
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
domingo, 1 de novembro de 2009
Guilherme Fonseca Campeão Nacional
Guilherme Fonseca sagrou-se hoje o novo campeoão naconal de sub12 no Estoril. Numa finalissima onde a pressão era grande, mostraste a determinação e acreditaste sempre, o que permitiu que as ondas chegassem, e quando chegaram, mostraste um bom surf, mais fluido, com mais rail e principalmente seguro e confiante nas manobras, caracteristicas de um campeão. Parabéns.
Fred e 3S
quarta-feira, 28 de outubro de 2009
Fanning claims in Peniche
sábado, 24 de outubro de 2009
KING nos SUPER
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
Mick Fanning em Santa Rita
domingo, 18 de outubro de 2009
Team 2 Santa Rita
Tiago
A Team 2 esta de parabens, este fim de semana foi um bom exemplo dquilo que têm crescido dentro de água, algo que só tem sido possivel devido à continuidade dos treinos que temos tido. Completamente autonomos dentro de água, com as questões de segrança bem presentes, cada vez melhor escolha de ondas, take off mais fluidos, bons drops e bom inicio dos bottum turns, seguidos de triming. Vamos continuiar a treinar, e cada vez mais, para que novas conquistas cheguem mais rápido.
T.P.C.
Tiago, tronco mais para cima e dobrar mais as pernas.
Gil, continuar a treinar o take off, para sair mais rapido e sem joelho.
Diogo, utilizar mais o tronco e força nos pés (dedos e calcanhares) para virar ainda melhor.
Fred
Santa Rita com bons fundos, 17 Outubro
domingo, 4 de outubro de 2009
quinta-feira, 1 de outubro de 2009
RECORDE DO GUINNESS
domingo, 27 de setembro de 2009
GRANDE SACA em França
sábado, 12 de setembro de 2009
António Faria no Blog da Splash Surf Mag
Estágio Algarve 09
segunda-feira, 31 de agosto de 2009
Estágio 3S Algarve 09
É ja no dia 1 Setembro que se inicia mais um estágio dos competidores da 3S Surf Team. Desta vez, será o Algarve a receber-nos.
Pessoal, cada estágio é mais uma nova oportunidade de maior crescimento e evolução do vosso surf, por isso vamos a treinar.
Fred
Pessoal, cada estágio é mais uma nova oportunidade de maior crescimento e evolução do vosso surf, por isso vamos a treinar.
Fred
Carolina 9ª Miss Sumol Cup
Após convite ANS, Carolina Franco teve a sua primeria experiência OPEN.
Parabens
Fred
Parabens
Fred
domingo, 16 de agosto de 2009
Circuito Regional Peniche "quase" sem ondas!...
Frederico Rocha e Guilherme Fonseca nas 1/2 Finais sub-20
Frederico o 1º Heat foi bom e é assim que tem de ser com atitude para as ondas.
Guilherme gostei de ver a linha de onda, mesmo com o mar pequeno.
Carolina Franco e Mafalda Carimbo, 2ª final sem ondas, não importa pois na próxima teremos ondas melhores.
Fred
Frederico o 1º Heat foi bom e é assim que tem de ser com atitude para as ondas.
Guilherme gostei de ver a linha de onda, mesmo com o mar pequeno.
Carolina Franco e Mafalda Carimbo, 2ª final sem ondas, não importa pois na próxima teremos ondas melhores.
Fred
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Treinar, treinar e treinar...
Frederico Rocha, foto boa e com rail cravado, agora imagina esta foto mas com os a cabeça a olhar para a espuma e não para a água que sai da prancha e o braço esquerdo para a frente em vez de para traz?... Ainda seria melhor...
Francisco Santos, isto sim são pernas em flectidas, agora vamos treinar para que seja sempre assim...
Fred
Guilherme Fonseca na 3S Surf Team
sábado, 1 de agosto de 2009
5ª Etapa Esperanças 2009
3S em Viana do Castelo
António, faltou pouco para termos a nossa primeira final, o teu surf continua a melhorar e a crescer, fruto da dedicação que tem de crescer cada vez mais também, é assim que nascem e crescem os campeões.
Carolina, os nomes e os galardões devem servir como forma de ganhar pica, não para ficarmos 'encolhidos' e com receio. temos de confiar no que sabemos e ter orgulho no que foi conquistado, havemos de chegar mais alto, tudo a seu tempo.
Carolina, os nomes e os galardões devem servir como forma de ganhar pica, não para ficarmos 'encolhidos' e com receio. temos de confiar no que sabemos e ter orgulho no que foi conquistado, havemos de chegar mais alto, tudo a seu tempo.
Frederico e João, conseguimos o que era pretendido para o campeonato, só que necessitamos de mais pica nos heats, assim como quando surfamos nos treinos, apanhá-mos poucas.
Tiago mais uma vez o mar não teve a nosso favor, mais uma razão para veres que temos de fazer sempre surf, mesmo com o mar mau.
Francisco, conseguis-te cumprir com o que tinhamos planeado para o heat, tens mostrado muita força de vontade, e temos de continuar a tê-la, pois ainda estamos no inicio.
Parabéns.
As melhoras para a mafalda...
Fred
quarta-feira, 29 de julho de 2009
5ª Etpata Esperanças
Aqui vamos nós a caminho 5Feira de mais uma etapa do Esperanças 09, dedicação e garra é tudo o que temos de dar.
Fred
Fred
terça-feira, 28 de julho de 2009
Rip Curl Grom Search 09
Os atletas da 3S estiveram presentes no Groms da Rip Curl, no Ocean Spirit, a experiência foi positiva apesar das grandes dificuldades impostas pelas ondas.
Francisco e ao João muitos parabens pela vossa atitude mais uma vez, pois com as condições que estavam, conseguiram superar-se e colocar em prática o que têm aprendido e é isso que importa.
Carolina, temos agora a proxima etapa dos esperanças para nos podermos "vingar" e mostrar o nosso surf.
Carolina, temos agora a proxima etapa dos esperanças para nos podermos "vingar" e mostrar o nosso surf.
António a mesma mensagem para ti, pois a chegada às 1/2 finais tiveram desta vez uma boa ponta de sorte.
Frederico uma onda ficou curta para aquilo que pretendia-mos, mas foi uma boa onda. agora temos é de apanhar mais para por o surf nelas...
Fred
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